Actividades lúdicas para ancianos: Juegos físicos y cómo motivar a las personas mayores

Actividades lúdicas para ancianos es algo cualquiera quiere saber si tiene bajo su cargo el cuidado de una persona mayor, ya que la misma se aburre y puede hacer algo que no es acorde para su edad.

Actividades lúdicas para ancianos ¿Qué son?

Antes que nada primero se tiene que saber que es algo para poder hacerlo, aunque a veces se puede hacer sin tener mínima idea de hacer y el mismo sale bien, por esta razón es necesario definir qué son las actividades lúdicas.

Las actividades lúdicas son aquellas que se realizan para pasar el tiempo, solamente para relajarse y olvidarse de los problemas, además siempre hay que dejar la rutina de vez en cuando. Al leer esto muchos dirán porque una persona mayor necesita este tipo de actividad si su vida es tranquila, ya que nos tiene que trabajar, por en realidad si necesitan este tipo de actividades.

Juegos físicos

Para las personas mayores la actividad física es elemental pues una de las cosas que mantiene la agilidad física, pero en vez de hacer ejercicios que son tan agotadores y complicados, lo mejor es jugar para divertirse y eso se puede lograr con lo siguiente:

La brújula

Este juego es muy divertido además se puede hacer con 4 o más personas, para jugarlo debe haber un líder en grupo dice uno de los puntos cardinales y los demás apuntan hacían donde esta esa dirección o sentido. Ejemplo:

El líder del grupo pregunta “¿dónde está el Sur?” y todos los demás debe apuntar a esa dirección, lo divertido va a ser que todos apunta hacia la misma dirección, aunque lo más seguro es que no suceda y si eso sucede el que se equivoque será eliminado.   

Los aros

Es un juego donde se puede ver cuando la fuerza, la destreza y la visión, pues el mismo se requiere de todo esto para poderlo lograr, por otra parte es sencillo y se puede hacer lugares abierto mientras se disfruta del jardín. Consisten en:

Se colocan varios aros en el pisos los cueles pueden ser grandes o pequeños, cada aro se identifica con un numero puede ser del 1 al 5 y se lanza un piedra o lo que se tenga a la mano en uno de los aros, mientras la piedra llegue al aro más lejano se obtiene más puntos.

Para que el juego sea entretenido se puede asignar una cantidad de lanzamientos, se le suma los puntos a de cada piedra lanzada y cuando cada una haya terminado con la cantidad de lanzamientos, se realiza la sumatoria para ver quien tiene más puntos.

Dardos

Este juego se puede ver en todos lados en sitios públicos y en la casa de familia o amigos, gracias a que el mismo al igual que los aros se necesita de destreza, fuerza y visión, pero en ver de la lanzar piedras o cualquier cosa a unos aros, aquí se tiene que lanzar dardos a un blanco, se juega de esta forma:

Se lanzan dardos que barita con un punta puntiaguda a un blanco, esto se tiene que haces una distancia considerable como uno dos metros del blanco, así se ve en un desafío al lanzar el dardo, el cual tiene que dar en el centro del blanco.

Pelota

Que no se puede hacer con una pelota, el límite es el cielo pero si la misma cuando se usa para actividades lúdicas para ancianos, se puede hacer varias cosas sin afectar la salud de los adultos mayores. Lo que se puede hacer con personas mayores:

Se puede hacer otras cosas pero todo va a depender de la creatividad de los participantes, por supuesto la capacidad que tenga la persona mayor a la hora de jugar.

El espejo

El juego es un poco complejo pues son dos personas que hace lo mismo, la complejidad de se puede ver cuando están ambas personas sobre lo que se tiene que hacer, así que se hacer como una especie de ensayo para ambas personas haga lo mismo.

Entre ambos se deciden como va a hacer la coreografía, tiene que hacer algo sencillo de uno a tres movimientos, ya que la idea es divertirse y pasar un momento chévere haciendo algo diferente.

Las personas mayores pueden hacer cualquier cosa de las cuales se crean capaz de hacerla, solo hay que elegir una acorde a sus capacidades, pues para ellos es muy importante realizar actividades lúdicas para ancianos como cualquier persona de cualquier edad.

Beneficios de las actividades lúdicas

Todo es en esta vida tiene un beneficio así sea pequeño y como se acaba de leer, las actividades lúdicas son buenas para hacerlas de vez en cuando, así que se organizada la apretada de las personas y comparte con esas personas mayores, así ambos o todos pueden adquirir estos beneficios:

Muy bueno ¿no? Esto de obtener estoy beneficios haciendo algo que te gusta y además te saca de la rutina, así que es bueno que existan las actividades lúdicas para ancianos.

Objetivos de los juegos físicos para ancianos

Cuál es la finalidad de que las personas mayores, buen la verdad son varias ya que cualquier persona sea joven o mayor, es necesario que haga juegos físicos, así mantiene la agilidad y tiene la capacidad de crear recuerdos buenos algo que todo el mundo debe tener. Debido a esto las ideas de que existan actividades lúdicas para ancianos se debe a esto:

Son cosa buenas que cualquier persona debe tener, ya que las buenas experiencias de vida es que le da sentido a la misma, haciendo olvidar las cosas malas que se viven a lo largo de la existencia. Además esta actividades mejor mucho el ánimo, mostrando que aún se es capaz de realizar cosa.

¿Cómo motivar a las personas mayores?

El motivar a las personas mayores para hacer las actividades lúdicas para ancianos, es saber lo que quiere en realidad y no es solo que lo dejen tranquilo, solo hay que tener mucha paciencia y hablando con ellos calmadamente, hasta que por fin diga su deseo.

Después de saber que lo que desea la persona mayor, se puede utilizar lo mismo para convencer a la persona de edad avanzada para que realiza la actividad lúdica. Esto solo cuando la misma no tiene ánimos de hacer nada, pues muy complicado convencer a alguien de hacer algo quiere.

En el caso de que el adulto mayor esta aburrido, aquí la cosa se pone más fácil pues quien no quiere hacer algo cuando esta aburrido, solo tiene que hallar una actividad acorde a la edad de persona o adaptar la misma al adulto mayor para que el mismo lo pueda hacer.

Independientemente de los medios que se vayan utilizar para persuadir, siempre se tiene que hacer de una forma respetuosa y sutil, ya que tener una edad avanzada puede ser algo que muchos no lo tomen bien, pues se pierde la habilidad en muchas cosa. Solo hay que recordarles que aún están vivos y que todavía puede hacer muchas cosas.

Otras actividades de esparcimiento

No solamente las actividades lúdicas que se mencionaron anteriormente son las únicas que puede hacer una persona mayor, existen otras que pueden ser igual de entretenidas sin que se quiera de mucho esfuerzo. Estas son las actividades de esparcimiento que puede ser ideales para las personas mayores:

Ver fotografía o vídeos

Con la tecnología de hoy en día, muchas cosas están digital así ocupan menos espacios, se protegen mejor del tiempo y cualquier otra cosa si las misma se realiza en línea. Con se quiere decir que tanto las fotos y vídeos se encuentran en digital, lo que permite verlas en cualquier dispositivo que se tenga a la mano.

Se puede hacer una especia de galería con las fotos o ver vídeos de momentos ya vividos, así se recuerdan viejos tiempos, algo que muchos a esa edad le gusta hacer. Sin contar que las fotos viejas puede ser digitalizadas y duran mucho más.

Escuchar la música del gusto de la persona y si espacio lo permite bailar

El oír música es muy entretenido para mucha gente, no importan la edad que tenga, además para algunos le es incómodo hacer algo sin escucharla, pues la misma sube el ánimo y hasta motiva a la gente hacer cualquier cosa.

Por otra parte si en ese momento la radio coloca esa canción que no se puede dejar de bailar, es capaz de cambiarle la cara de perro a cualquier amargado. Solo hay que escuchar la música que sea del gusto del abuelo o la abuela, no importa si la misma es de la era de antaño, cada quien tiene música de su preferencia y hay diferentes géneros para todos los gustos.

Leer revistas y periódicos actuales

Estar informado es importante para todo, no importa si no pertenece a la población activa, pues los temas de interés es algo que llama la atención de cualquiera y las personas con una edad avanzada no son la excesión.

Así es normal que gente mayor que vive en casa o en la residencia, están pendientes de leer los periódicos o revistas actuales, así se realizan debates con los vecinos, conocidos, familia, amigos o los demás integrantes de la residencia.

Hacer una cena

A parte de las actividades lúdicas para ancianos, el hacer una cena puede ser muy entretenido, sin contar que nadie se puede resistir a la sansón de la abuela y porque no invitar algunos amigos, así se pasa un momento agradable.

De esta forma se puede crear otros buenos recuerdos, pues siempre es bueno estar al día con las personas que se quieren, ya que los recuerdos son lo único bueno que en la vida se puede tener.

Juego cartas

Jugar a las cartas ha sido la forma de entretenerse para las personas de haces varios siglos hasta nuestros tiempos, sin contar que las misma tiene muchos juegos, incluso unos famosos con el cual se puede ganar dinero.

Adicionalmente hay varios tipos de cartas, con al cuales se puede jugar diferentes juegos. Lo mejor que se puede hacer es buscar el tipo de carta, con el cual las personas mayores pueden jugar todos los juegos que deseen. También hay juegos que traen sus propias cartas y sus propias instrucciones para jugarlo.

Ver películas

El ver una buena película es algo que todo el mundo disfruta desde que se inventó el cine, pues la mismas muestran historias de cosa que se quieren hacer, de algo que ya se vivió o simplemente muestran cosa imposibles, aunque lo importante de la trama de película que es lo que llama la atención de las personas.

Al igual que la música hay varios tipos de películas y seguro que al abuelo o la abuela tendrá uno favorito, el cual no puede dejar de ver una vez que la pasan en la televisión o cuando tiene la misma en un dispositivo, la ve tantas veces hasta que se cansa.

Ciertamente no hay nada mejor que hacer unas palomitas de maíz, poner una buena película y pasar un rato agradable con los seres queridos.

Manualidades

Las manualidades son una excelente idea para entretenerse, pues las mismas necesitan tiempo y paciencia, además de mucha concentración pues la misma consiste en crea cosa que aún no son reales.

Cuando se hacen manualidades se puede hacer dos cosas a la vez, ya que esta actividad existe para hacer utensilios, cosas para decorar un espacio y para pasar el tiempo cuando se tiene mucho de sobra.

Solo hay que ver lo que se quiere hacer, buscar los materiales y ponerse manos a la obras.

Enseñar a las personas mayores a usar la tecnología

Con la revolución tecnológica todo el mundo se ha vuelto dependiente de la misma, ya que para todo se tiene que conectar en Internet para hacer un trámite, pues con la misma se puede tener contacto con las personas que no están cerca.

Por esta razón las personas mayores deben saber cómo se usa computadoras, teléfonos inteligente, tablet y cualquier otro dispositivo, porque en cualquier momento les puede ser utilidad, ya sea para verificar su cuentas bancarias como para ponerse en contacto con la familia que no vive con ellos, ya que con esto pueden estar en cierta forma están más cerca de sus seres queridos.

Tener un tiempo relax

Ir a la playa o la piscina puede ser algo muy relajante ara una persona mayor y para cualquier persona de cualquier edad, pues en la caso de la playa el sonido de las olas pueden ser muy relájate, además tanto en la piscina como en la playa se puede tomar un poco sol y obtener un lindo color en la piel.

Al mismo tiempo en la playa o la piscina hay restaurantes que sirven comida de mar, la cual tiene vitamina y minerales que son excelentes para la salud de las personas con edad avanzada.

Visitar a los lugares y eventos importantes

Aunque no se crea, muchos abuelos y abuelas están inscritos en grupos de cosas que le gusta hacer, a veces estos crean eventos para homenajear los talentos de estas personas.

También está la opción de acudir a eventos que les gusta a personas mayores, como ir a un museo, exposiciones de arte o de cualquier cosa que le guste a la persona en particular.

Salir a pasear

Los paseos son algo importante para cualquiera, además el caminar es una buena forma  de mejorar la circulación, asimismo se puede ir a comer en un buen restaurante o simplemente se va a comer algún bocadillo y porque un buen helado.

Solo hay que arreglase para salir e ir a ese lugar pasar un buen rato, además se puede ir a pie o en bus. Esto es algo que solo las personas lucidas puede hacer, ya que las que tiene una enfermedad pueden perderse o puede parles algo peor.

Ir al teatro o al cine

El teatro es una buena forma de entretenerse pues en el mismo se muestran historias con personas que actúan en vivo, algo haciendo que las personas se diviertan con lo que quieren trasmitir, además en las tablas se puede recrea historias de suspenso, drama, acción, humor u cualquier otro género, sobre todo mostrando un mensaje.

Ir al cine también puede ser divertido, pues el primer lugar donde aparecen las películas nuevas, además la pantalla es grande y se puede admirar mejor como se desarrolla la historia, comiendo algún bocadillo y bebiendo un gran vaso de refresco frío.

Independientemente a donde se quiere ir, lo mejor es vestirse bien y salir a cualquier lugar de su preferencia, para adentrarse en la historia que tiene que mostrar el cine o el teatro, pues ambas opciones son buena idea.

Las actividades lúdicas para ancianos son una buena opción para animar a esa persona mayor, sin contar que con la misma se crean recuerdos que van a durar toda la vida, pues es lo único con las personas se quedan con el pasar de los años.